Suelo pélvico

Hola a todas. 
Quería preguntar a las mamás que sufren de prolapso de útero qué pautas han seguido. A mí me lo diagnosticaron según tuve a mi enano hace 5 años pero ni idea de qué era eso ni la ginecóloga le dio importancia, así que yo tampoco. He ido a revisiones anuales ya con otros ginecólogos y tampoco me han dicho nada. Hasta que en la última revisión hace dos meses me dijo la gine que tenía los bajos fatal, que qué pena con lo joven que era, me recetó bolas chinas y punto. Dándole vueltas he ido a otro ginecólogo y me ha diagnosticado cistocele grado I y rectocele grado I, con prolapso uterino. Mañana tengo cita con una fisio, pero no tengo ni idea de lo que hacer, por supuesto las bolas las probé (solamente una) y se me caen así que no seguí con ellas. 
Hace dos meses que tengo los síntomas típicos, sensación de pesadez, aires vaginales a mogollón y sobre todo lo que más me molesta, que tengo más flujo que antes y picores, además de que me dan pinchazos en la uretra (ayer me miré y vi que tenía como una tripilla salida, creo que es un poco de la vejiga). 
Por fa si alguien tiene pautas o consejos, estoy muy agobiada... pensando que solamente por andar se me van a salir las tripas por ahí... por supuesto el deporte lo he dejado, no me atrevo casi ni a moverme por lo que pueda descolgarse. 
Para colmo este mes tengo retraso de la regla, tengo 45 años, me da que la menopausia se está asomando también... 
Mil gracias! 

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hijadeonagro Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Básico Alta: 22 Mayo 2014 País: España Estado: No conectado Puntos: 4	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar hijadeonagro Gracias(0) Citar Respuesta Tema: Suelo pélvico Escrito el: 22 Mayo 2014 a las 6:52pm
	Hola a todas. Quería preguntar a las mamás que sufren de prolapso de útero qué pautas han seguido. A mí me lo diagnosticaron según tuve a mi enano hace 5 años pero ni idea de qué era eso ni la ginecóloga le dio importancia, así que yo tampoco. He ido a revisiones anuales ya con otros ginecólogos y tampoco me han dicho nada. Hasta que en la última revisión hace dos meses me dijo la gine que tenía los bajos fatal, que qué pena con lo joven que era, me recetó bolas chinas y punto. Dándole vueltas he ido a otro ginecólogo y me ha diagnosticado cistocele grado I y rectocele grado I, con prolapso uterino. Mañana tengo cita con una fisio, pero no tengo ni idea de lo que hacer, por supuesto las bolas las probé (solamente una) y se me caen así que no seguí con ellas. Hace dos meses que tengo los síntomas típicos, sensación de pesadez, aires vaginales a mogollón y sobre todo lo que más me molesta, que tengo más flujo que antes y picores, además de que me dan pinchazos en la uretra (ayer me miré y vi que tenía como una tripilla salida, creo que es un poco de la vejiga). Por fa si alguien tiene pautas o consejos, estoy muy agobiada... pensando que solamente por andar se me van a salir las tripas por ahí... por supuesto el deporte lo he dejado, no me atrevo casi ni a moverme por lo que pueda descolgarse. Para colmo este mes tengo retraso de la regla, tengo 45 años, me da que la menopausia se está asomando también... Mil gracias!

soldeabril Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Avanzado Alta: 22 Enero 2014 País: España Estado: No conectado Puntos: 155	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar soldeabril Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 22 Mayo 2014 a las 7:12pm
	Yo no he sufrido prolapso, pero a la espera de lo que te diga alguna mami que te pueda orientar de primera mano, te digo que estas en la buena dirección si has decidido acudir a la consulta de alguien especializado en fisioterapia uroginecológica. Te hará una valoración profesional y te dará las pautas de ejercicios y terapia que considere pertinente (incluido el uso correcto de bolas o conos vaginales).

massiel2 Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Avanzado Alta: 15 Julio 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 284	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar massiel2 Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 22 Mayo 2014 a las 7:13pm
	a ver si Paula se pasa por aquí, ella te explica mejor, pero vamos, si tienes grado I es el más light. La fisio especialista en suelo pélvico te hará mejor la valoración y si es grado I a veces sólo con la gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) se puede solucionar. Depende de lo que tengas, ya te digo, porque influyen otros factores. Yo tengo cisto, recto y colpocele, grados I y II+, y me hago la GAH, bola china, y a esperar por si hiciera falta electroestimulación. Tú tranquila que si es grado I no se te sale. Deporte en realidad sólo te dicen que elimines el de impacto, como correr. Y te sugieren que no cargues peso, que si estornudas o toses o levantas peso aprietes periné, pero esto ya no sé si depende del grado. Sobretodo se muy constante con los ejercicios para mejorar. Ya nos contarás qué tal la visita a la fisio.

paula04 Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Avanzado Alta: 26 Enero 2011 País: España Estado: No conectado Puntos: 4552	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar paula04 Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 22 Mayo 2014 a las 7:29pm
	Hola! Tranquila, vas en buena direcciòn. El/la fisio especialista de hará una valoración completa y un plan de tratamiento. Es muy importante ser constante con los ejercicios y pautas que te den. Ánimo, prolapsos de grado1 son los que mejor responden a la fisioterapia . saludotes!!!!
	P. La magia del amor te trajo a nuestras vidas. Aprendiendo a vivir :) X.15/05/15 La sorpresa más dulce! Realizando sueños...

hijadeonagro Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Básico Alta: 22 Mayo 2014 País: España Estado: No conectado Puntos: 4	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar hijadeonagro Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 23 Mayo 2014 a las 10:59am
	Muchísimas gracias por vuestras respuestas, ando un poco perdida, pero me alegra saber que he hecho bien en pedir cita a la fisio, esta tarde voy... Vivo en Colmenar Viejo y que yo sepa solamente está ella especializada en estos temas, pero ¿cómo saber si es buena o no? ¿alguna indicación? Igual voy y me manda los kegel y a correr... ufff Para Massiel2, muchas gracias por contestarme, quería preguntarte si es normal tener más aires vaginales (le pregunté a mi madre que ha tenido 6 hijos y me miró rara) y también sobre las infecciones, creo que tengo algo de infección, supongo que al tener el tema más abierto se es más propensa. ¿Me puedes dar algún consejo? Tengo cita con la ginecóloga pero hasta el 25 de junio no me ve, y no sé si ir al médico de cabecera al que suelo ir de Adeslas para que me mande las pruebas de la cistitis y un frotis para ver si tengo hongos o algo, es que estoy que me muero de picores. Es que no sé si los médicos de medicina general tratan estas cosas o si por el contrario cuando le cuente la película me va a poner cara rara. De nuevo gracias es que ando muy perdida, se nota ¿verdad? Besos!

massiel2 Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Avanzado Alta: 15 Julio 2013 País: España Estado: No conectado Puntos: 284	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar massiel2 Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 24 Mayo 2014 a las 11:16pm
	Lo de los "aires" más que por el prolapso yo creo que es por tener el asunto más abierto, pero vamos, es una suposición. Y a las infecciones eres más propensa me dijeron, pero bueno, yo ya era propensa antes de. La verdad es que poco consejo te puedo dar hasta que realmente valoren cómo estás. Te puedo decir lo que yo hago desde que estoy en proceso de recuperación: caminar sí, correr o andar muy rápido NO, si voy a tose o estornudar trato de contraer el periné (como si hicieses un kegel), si he de coger en brazos a los niños los cojo desde postura sentada y al levantarme contraigo periné, pero trato de no cargar al mayor (14 kilos son demasiados). Y de siempre, para intentar evitar las infecciones de orina, con el desayuno tomo un vaso de zumo de arándanos. El arándano rojo va muy bien para estas cosas. Si crees que tienes cistitis vete a tu centro de salud que en un momento te hacen la prueba de orina, no estés hasta el 25! Ya verás como cuando te pongas en marcha no espara tanto, peeeero has de tner ciertos cuidados, sólo eso.

hijadeonagro Perfil de Usuarios Envíar mensaje privado Buscar Mensajes de Usuarios Añadir a Amigos/Bloquear Básico Alta: 22 Mayo 2014 País: España Estado: No conectado Puntos: 4	Opciones Mensaje Responder mensaje Citar hijadeonagro Gracias(0) Citar Respuesta Escrito el: 26 Mayo 2014 a las 2:54pm
	Muchas gracias Massiel, te cuento que el viernes la fisio me produjo muy buena impresión. Me examinó muy bien y me dijo que si me ponía en sus manos me ayudaría y notaría muchísima mejoría. El plan que hay es rehabilitación con ella un día a la semana y pilates con otra fisio de momento hasta que yo decida incorporarme al grupo de pilates. Me dijo que había visto casos mucho peores y que el mío tenía arreglo con la fisio. Estoy muy contenta. Luego me fui al centro de salud por lo de la infección y la doctora de cabecera me recetó la pastilla de fluoconazol para los hongos, lo raro es que no me mandó la prueba de la cistitis. Con la pastilla estoy mucho mejor de la infección, ni punto de comparación, el viernes me encontraba fatal! Pero algo queda ahí al hacer pis. Caminar sí va bien, yo ni me planteo correr, lo de contraer el periné antes de estornudar ya lo hago, e intento no coger al enano, que tiene 5 años casi. La fisio me dijo que la elíptica era muy buena para esto, y justo es lo que más me gusta de aeróbico, así que a ratos empezaré, tengo que conseguir hacer de todo esto una rutina. Voy a tomar nota de lo del arándano ¿está muy malo? y el miércoles que tengo cita con la doctora del CSalud le voy a pedir directamente que me haga la prueba de la cistitis a ver qué sale. Muchas gracias por tus consejos! Un beso!