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asertividad, logros

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Le Corbusier Ver Desplegable
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Alta: 06 Junio 2016
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 7130
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Le Corbusier Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 02 Octubre 2018 a las 2:13pm
Escrito originalmente por SON SON escrito:

Te cuento lo que he ido sacando de mi experiencia a ver si acierto a transmitirlo:

- Hacia una misma. Saber detectar cuando te sientes mal en una situación al instante, darle la importancia que tiene esa emoción y reaccionar en el momento. 

Parece muy obvio, pero creo que tendemos a quitarle importancia a nuestros malestares, luego los pasamos por el filtro de la mente, rumiamos, engrandecemos, malinterpretamos y vamos a la acción un poco fuera de lugar, lo que hace más fácil que la otra parte se sienta ofendida.

un millón de gracias, SON. has dado en el clavo. en mi caso muchas veces ni lo noto. 

en casa lo que he hecho ha sido callar y callar porque no había forma de comunicar y cualquier palabra era malinterpretada y se montaba pollo, y se ha convertido en un automatismo NO comunicar, no decir porque era totalmente inútil o el precio a pagar super elevado (maltrato).

muchas veces siento malestar emocional y creo que es por otro tipo de problemas (físicos, estrés, hormonas, preocupaciones del día a día...) y no noto que lo que he sentido a nivel emocional estaba directamente ligado a esa situación con esa persona.

lo que me parece curioso es que a la gente le siente tan mal el efecto retoactivo. tal vez porque creen que es rencor. aunque yo siempre he dicho: no he sabido decirlo antes porque no lo detecté, no lo supe ver. 

a mí la ironía y sarcasmo no me funciona con casi nadie: se lo toman peor que un reproche... 

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Alta: 28 Noviembre 2014
País: España
Estado: No conectado
Puntos: 3401
Opciones Mensaje Opciones Mensaje   Gracias (0) Gracias(0)   Citar Val14 Citar  Responder mensajeRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Octubre 2018 a las 11:44am
Nada fácil y a la vez importantísimo, detectar al momento lo que nos incomoda y darle importancia.
Lo normal es estar habituado a no decir nada, para no molestar, hasta que ya no puedes más.
Pero yo lo que veo más difícil de todo, es ser asertivo en un mundo hipócrita. Compensa?
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